Helend Bewustzijn

 Ademwerk en begeleiding

 Voor meer rust,

verbinding en veerkracht

Welkom

Bij Helend Bewustzijn

Dit is de plek waar je welkom bent met alles wat je meedraagt. De plek waar je mag landen als je verlangt naar meer rust in je hoofd, ontspanning in je lijf en verbinding met jezelf. Hier is ruimte om spanning los te laten, om weer lichtheid en plezier te ervaren, en om stap voor stap te ontdekken wat jou werkelijk gelukkig maakt.

Ik ben Fleur. Ademcoach, werkzaam in de psychiatrie en opgeleid in de methode van de bewust verbonden adem. In mijn sessies begeleid ik mensen om via hun adem terug te keren naar zichzelf, om opgeslagen emoties en oude patronen los te laten en ruimte te maken voor vitaliteit, helderheid en innerlijke rust.

Daarnaast ben ik ervaringsdeskundige in het naaststaan van iemand met een verslaving. Als dit ook jouw werkelijkheid is, dan wil ik je uitnodigen om mijn programma voor naasten te bekijken. Daarin vind je praktische handvatten en herkenning die je helpen sterker te staan, zonder jezelf te verliezen.

Waar je ook staat in je proces: hier vind je de ruimte om weer thuis te komen bij jezelf.

Klik hier voor het Online programma voor naasten

Heeft jouw dierbare een verslaving? Dan ben je hier op de juiste plek.

Je adem is de directe ingang naar jezelf. In het ritme van bewust verbonden ademwerk ontdek je hoe spanning, onderdrukte emoties en oude patronen zich in je lijf hebben vastgezet. Door je adem te volgen en erbij te blijven, zonder oordeel, ontstaat er ruimte: ruimte om te voelen, te ontspannen en opnieuw contact te maken met wat werkelijk belangrijk is. Het lichaam en het bewustzijn vullen elkaar aan, en door deze verbinding ervaar je meer helderheid, balans en innerlijke rust. Je leert niet alleen anders ademen, maar daardoor ook anders in het leven te staan: met meer zelfvertrouwen, veerkracht en vrijheid om je eigen keuzes te maken.

Voor vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in het zorgen voor een ander, kan deze bewustwording een eerste stap zijn naar verandering. Zeker wanneer je naaste bent van iemand met een verslaving, merk je hoe patronen van redden en controle je leven bepalen. In mijn programma voor naasten, In Liefde Terug, werk je aan het herkennen van die patronen, het stellen van grenzen en het hervinden van balans.  Ademwerk helpt weer in je lichaam te landen en is daarom ook onderdeel van het programma. Het helpt je om opnieuw je plek in je leven en je relatie in te nemen. Met rust, verbinding en kracht.

Lees meer over mij

Bernadette

“Ik zag er ontzettend tegenop om iets met mijn adem te gaan doen.

Fleur zorgt ervoor dat je je meteen veilig voelt. De ademsessies geven mij ontspanning, ook in mijn lijf. Voorheen raakte ik altijd in paniek als ik stress voelde of buiten adem was, maar vertrouw nu helemaal op mijn adem.”

Linda

“Ademtherapie heeft mij leren loslaten, ontspannen. Ik heb meer energie en voel me na de sessie heerlijk ontspannen.

Het heeft mij heel goed geholpen bij mijn burn- out. 

Je hebt mij weer lucht gegeven!!”

Kelly

“Fleur heeft een lieve, zachte maar krachtige manier van coachen.

Ik heb een traject gevold van 7 ademsessies die mij hele mooie inzichten hebben gegeven.

De sessies waren intens, maar ook heel mooi. Fleur heeft veel kennis en past dit op een mooie manier toe.”

Britt

“Toen ik voor het eerst bij Fleur kwam, zat ik in een lange nasleep van een burn-out, De gesprekken met Fleur vond ik verhelderend en de sessies met de adem hebben mij echt meer in rust gebracht in mijn lijf en in mijn hoofd. 

Ik ben weer langzaam gaan opbouwen met werken en sta nu steviger in mijn schoenen door ademoefeningen die ik kan toepassen.”

Fien

“Ik heb een ademwerk traject doorlopen bij Fleur. Ik voelde mij vanaf het eerste contact op mijn gemak.

Fleur heeft een fijne stem om tijdens de sessies naar te luisteren, Ze heeft veel kennis over ademwerk en heeft mij echt geholpen bewuster te zijn van mijn adem en lichaam tijdens stressmomenten.”

Odiel

” Door omstandigheden in mijn relatie voelde ik mij niet meer mezelf, ik ben via via bij Fleur terechtgekomen en de adem sessies en gesprekken met Fleur hebben mij heel veel inzichten en troost gebracht. Fleur is heel kundig en ik voelde mij gelijk op mijn gemak. De ademsessie vond ik in het begin heel confronteren en spannend, maar haar zachtheid zorgde ervoor dat ik toch telkens weer terug ben gekomen. Nu, na meerdere sessies durf ik aanwezig te zijn bij emoties en overvallen ze mij niet meer.“

Mijn cursus: In Liefde Terug

... is er voor vrouwen die voelen:

Ik ben mezelf kwijtgeraakt in het leven met iemand die ik liefheb. Maar ik wil mezelf weer terug.

In deze cursus leer je niet alleen om grenzen te voelen, maar ook om te herkennen waarom je ze steeds verschuift.
Je leert hoe je loslaat wat niet meer van jou is, op celniveau.
En hoe je, met beide voeten op de grond, weer ruimte inneemt in je eigen leven.

Met de adem als gids.
Met je lichaam als kompas.
En met liefde, als anker.

Naar de cursus

Jij verdient het

… om niet alleen te zorgen voor een ander, maar ook voor jezelf.
Niet als laatste, maar als eerste.

Je bent niet te veel. Je voelt niet te veel.
Je bent niet ‘kapot’ of ‘kwetsbaar’.
Je bent wijs. Je bent krachtig. Je bent aan het ontwaken.

En ik ben er om je daaraan te herinneren.

Je hoeft het niet alleen te doen.
Als je voelt: ik wil terug naar mezelf, ik ben klaar om écht te ademen, te leven, te voelen —
dan ben ik er. Met zachtheid. Met ervaring. Met kennis. En met mijn hart.

Lees meer over de cursus: In liefde terug